每件產品皆通過設計師對品質與美感的最高要求成為打造完美空間最重要的基礎，集結各領域頂尖人才的團隊，密切掌握時尚前線動態
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各種類材料：進口超耐磨、SPC石塑防水耐磨地板、國產海島型、稀有實木地板、專屬訂製地板、專業施工、細心保固
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文/孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！ 女性懷孕後體重的變化最為明顯，隨著寶寶發育，體重會日益增加，身體也會走樣。許多寶媽產後為了恢復身材煞費苦心。 很多女明星產後很快就恢復了原來的身材，一點看不出生過孩子，讓寶媽們羨慕不已。相比女明星產後快速瘦身，國外有一位女模更厲害。 ... 哥斯大黎加的一名女模特在社交平臺上上傳了自己懷孕的照片，瞬間走紅網絡。雖然已經懷孕8個月了，但她的身材幾乎沒有變化，小腹微微隆起，還保持著8塊腹肌。網友都覺得不可思議，稱她這是真正的魔鬼身材、天使臉蛋，說是全球最瘦的孕婦也不為過。 這跟她平時注重鍛鍊是分不開的，即便是在孕期，她鍛鍊的步伐也沒有停止過。但很多寶媽也為她感到擔憂，覺得這種身材需要一定強度的運動才能保持，而孕期高強度鍛鍊會傷害到寶寶。 其實很多寶媽都有這樣的顧慮，孕期運動如果把握不好度，稍不注意就會影響到胎兒，那麼孕婦到底還要不要運動呢？ 適當的運動對孕婦身體是有好處的 ... ① 能控制體重，避免過胖引發孕期高血壓、高血糖等，還能增加肺活量。也能使胎兒的體重得到很好的控制，寶寶不會長成「巨大兒」，分娩時會更順利。 ② 可以鍛鍊肌肉力量，尤其是腰腹部以及盆骨周圍肌肉，能為生產提供便利。另外，孕婦由於體重增加，加上子宮增大影響血液循環，腿部很容易水腫，適當的運動能加速血液循環，消除水腫。 ③ 孕婦適當的運動還能預防便秘。孕期腸胃會受到子宮增大的壓迫而被擠壓，影響正常代謝，所以適當的運動可以刺激腸胃蠕動，促進消化吸收，預防便秘。 ④ 適當的運動排汗還能起到放鬆身心的作用，可以緩解孕婦的壓力，為生產提供良好的心理準備。 可見適量的運動對孕婦是有好處的，那麼在運動時要注意哪些問題呢？ ... 一、有專業的人員指導 孕婦可以找專業的健身教練進行指導，找到適合自己的運動方式，另外也要在安全的環境內進行鍛鍊，健身器材要有一定保障。還要諮詢醫生的意見，根據個人情況決定是否可以參加運動，或是根據醫生建議有側重地鍛鍊肌肉力量。 二、有人陪同 孕婦在鍛鍊時要有人在一旁陪同，一旦發生意外能及時送到醫院就診。如果孕期營養不均衡，很容易缺鈣，運動時可能會抽筋或是腿軟摔倒，所以家人要儘量陪同，平時也要注意飲食，保證營養均衡。 ... 三、注意適量 孕婦鍛鍊的時間和強度要嚴格把控，適當的運動十分有益，但過量的運動則會對胎兒和自身產生威脅。所以在運動時要注意看好時間，不要逞強做強度大的運動，要循序漸進地進行，不要心急。 孕期適量的運動對胎兒成長和寶媽的身體都十分有利，所以孕媽們要快快行動起來，只要科學鍛鍊，把握好強度和運動量，就不會對寶寶造成傷害。 我是幫媽，一名高級育嬰師，私信「育兒」，幫您解答帶娃路上的困擾~ （配圖均來自網絡，侵權刪。
內容簡介
每個神來一筆的好點子，都是源自周遭人事物帶來的靈感，
愈擅長從天地萬物中「偷師」的人，就有愈多打造屬於自己成就的可能！
拷貝是加法，是模仿的能力，複製別人的東西後納為己用。
拆解是減法，是歸納的能力，只留下有用的東西去蕪存菁。
上色是乘法，是轉化的能力，讓作品染上自己獨特的色彩。
拼圖是除法，是創造的能力，重組打造出獨一無二的創作。
賈伯斯說：「當海盜比加入海軍更加有趣。」
畢卡索說：「優秀的藝術家抄襲，偉大的藝術家剽竊。」
達利說：「沒想過要模仿什麼東西的人，也做不出什麼東西。」
愛因斯坦說：「邏輯能讓你從A到B，想像力卻能帶你到任何地方。」
達爾文說：「科學就是整理事實，以便從中得出普遍的規律和結論。」
創意不怕「偷師」，只怕不知道偷來後要如何運用！
善用原則，複製後賦予「新意」再貼上，這，即成為你的「新」創意！
專家推薦
林孟彥（臺科大企管系教授）
姜義村（臺師大特殊教育學系教授兼系主任）
郭瑞伸（中山大學公管研究所教授兼管院副院長）
蘇文鈺（成大資工系教授╱Program the World Association 創辦人）
好評推薦
我一向將教材全數給學生，並勉勵學生能內化，再進一步和公司同仁或周遭朋友分享。希望讓更多人感受到知識的力量，並因此，在生活和工作中受益。
「師父領進門，修行看個人」，身為老師，我當然希望學生儘可能學到最多。很高興看到紀坪有濃厚的企圖心，並有卓越的「偷師」能力。－－林孟彥（臺科大企管系教授）
書中作者提到對一個大師最尊敬的方式，就是「將他踩在腳下」，正是與牛頓的名言呼應。本書以深入淺出的方式教大家如何好好地站穩在巨人的肩膀上，讓各位看的又遠又好，是本不容錯過的好書，推薦給各位！－－姜義村（國立臺灣師範大學特殊教育學系教授兼系主任）
「神偷」不只是天賦異稟，也要習藝、琢磨，累積豐富的實戰經驗。作者巧妙運用「神偷力」的說法，其實內含五大基本功：神偷力、系統力、思考力、行動力、門派力。與其說是「神偷力」，倒不如說是「深度學習」，「化有形於無形，運無形於有形」。－－郭瑞坤（國立中山大學公共事務管理研究所教授兼管理學院副院長）
我在大學資訊系教書，深知現在寫程式已經很少從零開始，多半是東抄一點，西偷一段，然後經過修改整合再加上自己的程式碼後變身為新的應用。盜亦有道是現代人需要學會的，這本書提供了一些準則，不過最重要的還是要你自己動手才行的。－－蘇文鈺（成大資工系教授╱Program the World Association 社團法人中華民國愛自造者學習協會創辦人）
作者介紹
紀坪
紀堡記帳士事務所、紀堡管理顧問有限公司負責人、商周網站專欄作者、數據專家、大學兼任講師。台灣科技大學管理學院博士班，中山大學公共事務管理碩士。
著作
1、懶經濟：不瞎忙、省時間、懂思考，40則借力使力的聰明「懶人學」/方舟文化
2、不換位置，也要換腦袋：斜槓時代必備的換位思考力/如何出版
3、情緒成本：財務報表看不見，卻是最昂貴的一種隱藏成本/時報出版
專欄
1、商業周刊：www.businessweekly.com.tw/blogarticle.aspx?id=0000000171
2、大數聚：group.dailyview.tw/author/cboss/
3、天下雜誌：opinion.cw.com.tw/blog/profile/361
4、今周刊：www.businesstoday.com.tw/list-content-146893
目錄
PART1.神偷力
1. 1.神偷——「偷」到出神入化時，草木都可為劍
2. 2.小偷——不成熟的詩人依樣畫葫蘆，成熟的詩人偷天換日
3. 3.館藏——專注能創造價值的東西，讓收藏館只放寶物，不放雜物
4. 4.創造——偷完記得一定要打破前人的習慣，最後才能自成一格
5. 5.拷貝——先學會規則，然後再打破它們
6. 6.拆解——丟掉沒用的東西，留下有用的東西，去蕪存菁
7. 7.上色——照著別人的公式走，最好的結果也不過是和別人一樣
8. 8.拼圖——用多元領域交叉運用的人，創造更多可能
PART2.系統力
1. 1.系統——將破碎的資訊，透過蒐集、整理及儲存，隨時提取
2. 2.加法——先把別人手上的東西學起來，往上加就對了
3. 3.減法——創新是保留最重要的功能，其他的說NO
4. 4.乘法——將兩個不相干的元素相結合，有機會創造出新的東西
5. 5.除法——把龐大的知識或資訊，濃縮成簡單易懂的方式
6. 6.借用——與其自己無中生有，不如想想要去誰家「借」
7. 7.連結——積累社會資本，連結每個人，能帶來龐大商機
8. 8.聯想——顧客買的通常不是產品本身，是產品帶來的感覺
PART3.思考力
1. 1.思維——別被標準框架限制，要有打破常規的思維
2. 2.獨立——該思考的不是他人的標準答案，是屬於自己的答案
3. 3.逆向——不局限傳統思維路線，從反方向去找答案
4. 4.換位——別急著從自己的角度下定論，進入他人的角色中思考
5. 5.問題——啟迪人心發人深思的，不是答案，而是問題
6. 6.風險－－作一個能夠同時掌握風險及效率的平衡者
7. 7.利益－－試著作角色扮演，拆解各角色的立場及利益
8. 8.大局－－想大展身手，得看清大局，見樹又見林
PART4.行動力
1. 1.行動－－走到你所能見到的最遠處，你便能看得更遠
2. 2.知識－－背自己的書、讀自己的書、說自己的書、寫自己的書
3. 3.偷師－－變強最快的方法，就是跟比自己強的人學習
4. 4.偷懶－－光忙是不夠的，我們必須自問，我們在忙什麼？
5. 5.異質－－與其只學會現有能力，不如去適應異質化的未來世界
6. 6.成癮－－「癮」要用來醞釀競爭力，而非剝奪競爭力
7. 7.群體－－獨處時得到力量，還是群聚時得到力量？
8. 8.設限－－所有進步的動力，都是在有限的資源下產生
PART5.門派力
1. 1.門派－－找到適合的門派及老師，理出脈絡，才有機會獨樹一格
2. 2.師門－－值得效法的巨人，不是拿來拜的，是用來踩的
3. 3.門檻－－跨越「鴻溝」，才有機會爆炸性的成長
4. 4.門票－－人生像遊戲過關，需要墊腳石，才能拿到所需的門票
5. 5.時間－－平庸的人關心怎樣耗費時間，有才能的人竭力利用時間
6. 6.空間－－愈是能發揮所長的人，就愈懂得打造適合自己的空間
7. 7.成功－－成功是壞老師，他會讓精明的人們認為自己不會失敗
8. 8.失敗－－別怕失敗，很多時候，失敗能學到的東西比成功多更多
詳細資料
- ISBN：9789571381121
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 272頁 / 14.8 x 21 x 1.36 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
聰明、積極、冷靜、勇敢、樂觀、自信、自律。
以上這些特質，哪些應該是有所成就者，應該具有的共同特質？
這些皆屬於正面特質，也都有可能是成功的特質之一，但事實上卻鮮少人能夠同時擁有以上所有的特質。然而卻有一種特質及能力，看起來似乎不那麼正面，卻幾乎是所有創新者所必備的。
這個特質就是「偷」的能力。
什麼意思？
有人說，這世界上根本沒有什麼是真正完全「從無到有」的東西，每一個神來一筆的創意，都是源自於其他的人事物所帶來的靈感，所以，愈擅長從天地萬物中「偷」東西的人，就愈具有更多的可能，也更有機會打造屬於自己的成就。
「神偷」如何偷？
迪士尼(Disney)的童話世界，是全世界的孩子們，心中最嚮往的一個夢幻國度，然而事實上迪士尼許多的作品，從白雪公主、睡美人、灰姑娘、長髮公主、夢遊仙境、花木蘭、阿拉丁到冰雪奇緣，這些膾炙人口的創作，其實根本就不是迪士尼所原創，而是迪士尼「偷」了別人的故事後，再加以「改編」後呈現出來。
然而即使如此，大家談到這些作品時，卻更像是迪士尼所原創一樣，更為迪士尼打下了可觀的商業利益。
蘋果電腦創辦人賈伯斯(Steve Jobs)與微軟電腦創辦人比爾蓋茲(Bill Gates)，被認為是電腦科技時代最偉大的兩位創新者，有趣的是，他們都曾經承認過，奠定他們Mac及Windows事業基礎的電腦圖形介面，一樣都是借鏡於他人，整個設計的靈感，都是從別人手上偷來的。賈伯斯還曾說：「當海盜比加入海軍更加有趣。」
過去汽車製造業效率不彰，於是福特汽車(FORD)從豬肉屠宰場中獲得了靈感，開始採用流水線生產模式，將生產線拆分成了幾個工序，成功的提升了生產效率。過去快遞業的效率不彰，於是聯邦快遞(FedEx)從腳踏車輪獲得了靈感，開始採用像車輪中央軸的概念，先集貨再轉送到各據點的方式，成功提升了配送效率。偷東西不一定是直接偷，有時候只是偷到了一點靈感，就足以大發異彩。
麥當勞、星巴客及可口可樂，是全世界最具價值的三個餐飲品牌，而他們的一個共同點，就是他們品牌的奠基者，都不是最早的「原創人」。他們都是從別人手上「偷來的」，再加以發揚光大成就偉大的商業帝國。
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/baby/pbmagxe.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010852039
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